2017年6月6日是第22个国际爱眼日。为普及青少年科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，建水县人民医院与建水一小联合举办“ 目浴阳光，预防近视”主题宣教活动。

    活动中，建水县人民医院眼科窦玲医生以《“目”浴阳光，预防近视》为题，为孩子们上了一堂精彩预防近视健康宣教课；眼科主任管家忠带领科室医护人员与孩子们交流互动，为500余名小学生普及了科学用眼知识，发放预防近视宣传资料500余份，受到了师生们的欢迎和好评。

    据2014年全国学生体质健康调研结果显示，7-12岁小学组视力不良接近46％，13-15岁中学组75％，13-18岁高中组83％，大学组86％。 2016年数据显示，中国青少年近视62.3％，美国25％，德国15％以下，澳大利亚1.3％。若没有有效的政策干预，预计到2020年，我国5岁以上人口的近视发病率将增长到51%左右，形式不容乐观。

    近视即指当眼调节松弛状态下，平行光束调节松 弛状态下，经眼的屈光系统屈折后进入眼内后聚集 于视网膜感觉细胞之前， 所形成的焦点在视网膜之前，在视网膜上形成一个 弥散环，所以，看远处目标模糊不清。

近视的原因：

1.内在因素：遗传素质、发育因素

2.环境因素：近距离学习、照明与阅读姿势不正确；用眼过度；营养及饮食不均衡；电子屏幕产品的普及；户外活动时间减少。

目前尚不能用遗传工程的办法来改造遗传基因的情况下，近视眼的防治重点，应放在改善视觉环境方面。

预防：

（1）近距离学习、照明与阅读姿势不正确：坐姿端正，阅读、写字的距离不能太近。眼睛与书的正确距离应是30～50厘米；教室要有良好的照明条件；

（2）防止用眼过度，近距离学习工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。不要在阳光直 射下或暗处看书，不要躺着 、趴着或走动 、乘车时看书。上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。并建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。要做眼保健操。

（3）户外活动时间减少 ：户外活动性休息，经常进行远眺。每天户外活动时间大于两小时。

（4）营养及饮食：注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。少吃甜点及糖。

（5）电子屏幕产品的普及 ：尽量避免或少用使用电子屏幕产品。

发生近视后现治疗方法：主要是验光配镜，18岁后可行准分子激光或ICL（人工晶体植入术）术，也可佩戴角膜塑形镜（对延缓近视的发展有确切的作用）等。

如发生近视则应到正规医疗机构进行检查，排除眼部器质性病变，鉴别是假性近视还是真性近视。如果是真性近视，进行医学检影验光，佩戴合适的眼镜，建立个人屈光档案。